Алиса Тамазина
психолог для взрослых и подростков, АСТ и схема-терапевт; специалистка по детско-родительским отношениям
Чувство тревоги, трудности в самовыражении и понимании себя, проблемы в отношениях с близкими и неуверенность в себе часто связаны
с отсутствием опыта безопасной привязанности.
Мы не знаем, как решать конфликты. Мы не умеем выражать свои эмоции и не знаем, как реагировать на эмоции другого человека. Мы боимся злиться, боимся ошибаться, не даем себе грустить или, наоборот, проваливаемся в свои страдания. Мы не верим в себя и сомневаемся в себе
с отсутствием опыта безопасной привязанности.
Мы не знаем, как решать конфликты. Мы не умеем выражать свои эмоции и не знаем, как реагировать на эмоции другого человека. Мы боимся злиться, боимся ошибаться, не даем себе грустить или, наоборот, проваливаемся в свои страдания. Мы не верим в себя и сомневаемся в себе
Для человека важно, чтобы его видели таким, какой он есть: понимали, принимали, слышали, позволяли ему быть собой, проявляться и ошибаться. Поэтому в терапевтической работе мне важно создавать безопасное пространство, где человек может быть собой, исследовать свои чувства и переживания, учиться принимать себя и строить более гармоничные отношения с собой и окружающими
Алиса Тамазина
психолог для взрослых и подростков, АСТ и схема-терапевт; специалистка по детско-родительским отношениям
психолог для взрослых и подростков, АСТ и схема-терапевт; специалистка по детско-родительским отношениям
Чувство тревоги, трудности в самовыражении и понимании себя, проблемы в отношениях с близкими и неуверенность в себе часто связаны
с отсутствием опыта безопасной привязанности.
Мы не знаем, как решать конфликты. Мы не умеем выражать свои эмоции и не знаем, как реагировать на эмоции другого человека. Мы боимся злиться, боимся ошибаться, не даем себе грустить или, наоборот, проваливаемся в свои страдания. Мы не верим в себя и сомневаемся в себе
с отсутствием опыта безопасной привязанности.
Мы не знаем, как решать конфликты. Мы не умеем выражать свои эмоции и не знаем, как реагировать на эмоции другого человека. Мы боимся злиться, боимся ошибаться, не даем себе грустить или, наоборот, проваливаемся в свои страдания. Мы не верим в себя и сомневаемся в себе
Для человека важно, чтобы его видели таким, какой он есть: понимали, принимали, слышали, позволяли ему быть собой, проявляться и ошибаться. Поэтому в терапевтической работе мне важно создавать безопасное пространство, где человек может быть собой, исследовать свои чувства и переживания, учиться принимать себя и строить более гармоничные отношения с собой и окружающими
я работаю с
- самооценка, недовольство собой, неуверенность в себе
- недовольство взаимоотношениями с близкими, расставания, развод
- чувство вины, внутренние кризисы
- хочу лучше понимать себя, свои чувства и эмоции
- тревога, раздражительность, агрессия
- прокрастинация и выгорание
- горе, утрата
- семейные конфликты, семейные кризисы
- проблемы в отношениях с близкими / партнером, переживаю из-за расставания/развода
- испытываю тревогу, раздражительность, злость и не понимаю, что с этим делать, не могу контролировать себя
- не умею выстраивать личные границы в общении с окружающими
- травма
- СДВГ
- возрастные кризисы
- РАС, СДВГ
- буллинг и конфликты
- выявление дефицитов и потребностей ребенка
- адаптация к детскому саду и школе
- сложное поведение: истерики и капризы, агрессия и раздражительность, эмоциональные нарушения, замкнутость
- тревожность, сложность контроля эмоций, стресс и страхи
- вопросы самооценки и развития
- коммуникация и взаимоотношения с окружающими, проблемы в школе / детском саду, с коллективом, учителями и педагогами
- развитие soft skills (эмоциональный интеллект, решение конфликтов, гибкость, самоорганизация)
- Как эффективно справляться со сложным поведением ребенка (истериками, капризами, агрессией и раздражительностью).
- Методы поддержки эмоционально чувствительного ребенка.
- Работа с тревожностью у детей; развитие навыков саморегуляции у ребенка.
- Границы в воспитании: как установить их без жесткости и подавления.
- Чувство вины и неуверенности в роли родителя; работа с ощущением, что «я плохая мать/отец».
- Как справляться с выгоранием и усталостью в родительстве.
- Конфликты между сиблингами: как их разрешать.
- Как подготовить ребенка к появлению младшего брата или сестры; формирование гармоничных взаимоотношений между детьми в семье.
- Как помочь ребенку выражать эмоции словами; уместное и эффективное поведение
- Развитие эмоционального интеллекта у детей.
- Как слушать и слышать ребенка; как говорить с ребенком так, чтобы он слышал и понимал.
- Как приучить ребенка к самостоятельности, не подавляя его инициативу.
- Адаптация ребенка к садику или школе.
- Работа с последствиями разводов и других семейных изменений.
- Обеспечение эмоциональной безопасности ребенка в стрессовых ситуациях.
- Поддержка родителей в принятии неизбежных изменений и обучении гибкости мышления.
- И с другими вопросами детско-родительских отношений и отношений сиблингов
- ментальные расстройства, работа с диагностированным расстройством и депрессиями возможна в паре с психиатром, т.к. одних консультаций может быть недостаточно для улучшения состояний
- химические и нехимические зависимости
- пары, семьи (не индивидуальное консультирование)
- РПП
о моей работе
Я работаю в подходе "Терапии принятия и ответственности" (АСТ), которая основывается на навыке психологической гибкости и ценностях; с каждым клиентом индивидуально подбираю те инструменты работы, которые подойдут именно ему.
В работе с детско-родительскими отношениями опираюсь на теорию привязанности.
Нахожусь в личной терапии, посещаю группы интервизии, супервизию и постоянно обучаюсь, расширяя свои знания и опыт.
Если среди перечисленных запросов нет вашего, вы можете написать мне и мы обсудим вашу проблему.
Буду рада совместной работе!
В работе с детско-родительскими отношениями опираюсь на теорию привязанности.
Нахожусь в личной терапии, посещаю группы интервизии, супервизию и постоянно обучаюсь, расширяя свои знания и опыт.
Если среди перечисленных запросов нет вашего, вы можете написать мне и мы обсудим вашу проблему.
Буду рада совместной работе!
правила
- Я работаю в соответствии с общепринятыми стандартами оказания психологической помощи, которые включают такие принципы, как уважение, конфиденциальность, компетентность, бережность
- Длительность консультации 60 минут
- Первая консультация по предоплате
- Об изменениях стоимости консультаций психолог обязан предупредить клиента не менее, чем за месяц
- Бесплатная отмена/перенос консультации не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени
- При отмене/переносе сеанса клиентом менее чем за сутки до сеанса клиент оплачивает сеанс в полном объёме
- При отмене/переносе сеанса психологом менее, чем за сутки до сеанса, следующий прием для клиента бесплатен
- Опоздания более чем на 15 минут не приветствуются и не компенсируются: консультация сокращается соразмерно опозданию
если у вас есть какие-то вопросы, пожалуйста, спрашивайте
стоимость
у меня есть правила, которые помогут сделать наше взаимодействие безопасным и эффективным
Пожалуйста, ознакомьтесь с ними
Пожалуйста, ознакомьтесь с ними
длительная или краткосрочная терапия
4000 ₽ / 45 €
онлайн консультация (google meet; telegram; whatsapp),
длительность - 60 минут; первая сессия проводится по предоплате
длительность - 60 минут; первая сессия проводится по предоплате
разовая консультация
5000 ₽ /55 €
Разовая консультация по детско-родительским отношениям – это формат, в котором вы озвучиваете свою проблему или запрос, связанный с взаимодействием с ребёнком, а я предоставляю обратную связь, рекомендации и конкретные шаги для решения ситуации. На консультации мы подробно разбираем проблему, обсуждаем её причины и возможные подходы к её решению. Вы получаете чёткие рекомендации и инструменты "что делать", которые можно сразу применять на практике. Длительность - 1,5 часа
запись на консультацию
нажимая на кнопку «оставить заявку», вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствие с условиями политики конфиденциальности
-
образование
- Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы по направлению "Консультативная психология" (магистратура);
- повышение квалификации в Санкт-Петербургском институте раннего вмешательства по программе "Базовые принципы прикладного анализа поведения";
- повышение квалификации в Санкт-Петербургском Медико-Социальном институте по программе "Практическое применение инструментов поддержки детей с РАС";
- стажировка в психологическом центре АСМ-мастер (аналитическое направление);
- участие в практической конференции "Ребенок в системе семейных отношений"
- участие в международной конференции "Особенный ребенок"
- базовый курс "терапии принятия и ответственности" в "Чистых Когнициях"
- прохождение тренинга навыков АСТ (терапия принятия и ответственности)
- два курса по травме Джудит Герман (МАПП)
- курс "Динамическая модель развития привязанности и адаптации (П.Криттенден)"
- курс "Основы схема-терапии" ("Чистые Когниции")
-
опыт
- благотворительный фонд "Антон тут рядом", детский инклюзивный центр - педагог-психолог (работа с детьми с особенностями, создание инклюзивной среды и занятий, консультация родителей)
- центр поведенческого анализа «Аутека» - специалист поведенческого анализа (работа с детьми с РАС, СДВГ, синдромом Дауна)
- частный сад "Мир Монтессори" - ведущий педагог (создание обучающей и развивающей среды, проведение занятий, подготовка к школе, консультация родителей)
- работа в летнем лагере «12 коллегий» в качестве приглашенного психолога (проведение психологических тренингов для детей 8-10 лет)
- психологический центр АСМ-мастер, ведение группы поддержки для переживших развод или расставание
- психологическое консультирование подростков, детей и взрослых
- ведение динамической терапевтической группы
- лекции для сотрудников ГЭС-2 (работа с нейроотличными детьми)
- психолог-консультант проекта "про Миру и Гошу"
- автор материалов проекта "Неидеальный родитель" (проведение вебинаров и лекций)